수능 도시락 메뉴 추천

일주일 앞으로 성큼 다가온 수능일. 올해 2020년 11월 14일은 대학 수학능력시험이 전국적으로 예정되어 있습니다.  수능일을 앞두고 학부모, 그리고 수험생은 긴장감이 쌓여갈 텐데요.  무엇보다 일 년에 한 번 있는 시험인 만큼 컨디션 조절이 시험의 승패를 좌우하는 만큼 건강관리에 유의하면서 평소의 생활리듬을 맞춰가는 것이 도움이 된다고 합니다.

 

 

수능일 당일은 익숙지 않은 환경으로 평소보다 예민해지고 스트레스가 많아지는 날이어서 수험생 부모님들은 아침식사와 점심식사에 신경을 써서 메뉴를 미리 준비해두는 게 좋습니다.  

 

 

수능 도시락 메뉴 추천

 

우리나라는 수능을 앞두고 매년 한파가 몰아쳐 긴장감이 더해지는데요.  올해도 어김없이 14일은 매서운 수능 한파가 예상된다고 합니다.  갑자기 추워진 날씨 그리고 별도로 준비해야 하는 수능 점심 도시락은 수능 당일 수험생 컨디션에 많은 부분을 차지하는 만큼 세심한 주의가 필요합니다.  자칫 너무 차가운 음식이나 현미밥 같은 소화가 어려운 음식, 혹은 간편식 도시락은 추천하지 않습니다.  특히 간편하게 이용할 수 있어 선호하는 김밥은 차갑고 소화가 어렵기 때문에 더욱 피해 주는 게 좋습니다.

 

 

 

 

수능 도시락 추천 메뉴로 소화가 잘되고 집중이 잘되는 음식, 그리고 보온 도시락으로 추천합니다.  콩나물국, 된장국, 계란국 등 따뜻한 국물과 콩자반, 잔멸치 볶음, 계란말이, 동그랑땡 등 평소 즐겨먹었었던 부담스럽지 않은 반찬 메뉴를 구성하는 게 심리적으로 편안함을 줄 수 있습니다.  간편하게 따뜻한 영양죽을 도시락으로 준비하는 것도 좋으며,  수능 도시락 반찬을 미리 먹어보는 것도 컨디션 조절에 도움이 됩니다.

 

 

 

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