가스라이팅 뜻 알아보기

최근 뉴스, 연예기사에서 가스라이팅이라는 용어가 종종 보이고 있으며, 때로는 사회적으로 이슈가 되기도 합니다.  데이트 폭력, 직장 내 괴롭힘 등 우리의 일상생활에서도 쉽게 접할 수 있는 사건일 수 있기에 가스라이팅의 뜻을 이해하고 사전에 차단하고 예방할 수 있도록 해야겠습니다.

 

 

가스라이팅 뜻

심리학 용어로 대상의 심리나 상황을 교묘하게 조작을 하여 자신 스스로를 의심하게 하는 상황을 만들어 현실감과, 판단력을 잃게 하여 정신적으로 예속화하는 행동을 말합니다.  즉, 대상자 흔히 피해자에게  자신에 대한 믿음, 자신감을 떨어트려 타인의 간섭에 대해 저항을 낮춰 자기에게 의존하게 하는 행동입니다.

 

 

 

 

가스라이팅은 일종의 정서적 학대로 상대를 세뇌시킬 의도, 자신의 요구를 억지로 강요할 시에 성립되는데, 보통은 친밀한 관계에서 많이 이뤄지고 있습니다.  가족, 연인, 직장에서 친밀함을 무기로 이뤄져 악용되고 있습니다. 

 

 

 

가족과의 대화중에 자녀들에게 "너를 어떻게 키웠는데", "내가 얼마나 많은 희생으로 너를 키웠는데" "네가 어떻게 엄마, 아빠한테 이럴 수 있어" 등 아이와 대화할 때 이러한 대화법은 피해야 한다고 오은영 박사는 전합니다.  생각 없이 전했던 말이 누군가에게 가스라이팅되고 있지는 않는지 살펴봐야 할 것입니다.