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6월 제철음식, 매실의 효능 가족의 건강만큼이나 소중한 것이 있을까요? 잘 먹는 것만 한 보약은 없습니다. 매일 먹는 식단에서 우리 가족의 건강을 지킬 수 있다면 지친 일상에 활력이 될 수 있습니다. 6월이 제철인 매실은, 여름철 갈증해소뿐 아니라 살균작용을 도와 식중독을 예방해주기 때문에 여름철 꼭 필요한 식품입니다. 특히, 매실의 유기산은 신진대사를 활발히 해주고 피로를 회복해주는데 탁월하다고 알려져 있습니다. 매실의 풍부한 칼슘은 칼슘 부족으로 오는 빈혈, 생리불순, 골다공증을 예방해주며, 변비를 없애주고 피부와 모발에 윤기를 주어 여성에게 좋은 식품입니다. 매실은 날것 그대로 먹으면 신맛이 강하고 치아와 뼈를 상하게 할 수 있어, 매실청, 매실장아찌, 매실주 등으로 가공해 먹는 것이 좋습니다. 매실 수확: 경북영천, 경남 하.. 2019. 6. 17.
반짝반짝 크리스탈 팜왁스로 만든 캔들 Palm Wax 오늘 소개하는 캔들 왁스는 천연 왁스인 팜왁스입니다. 팜왁스는, 야자나무 열매에서 추출되는 왁스로서 캔들로 제작 시 독특한 결정 모양이 나오는 신기한 캔들입니다. 팜왁스의 종류로는 결정 모양에 따라 결정되어지며, 얼음결정, 눈꽃 결정, 깃털 결정으로 이름을 붙여줍니다. 제조사와 제조시기에 따라 결정 모양은 달라질 수 있으며, 동일한 팜왁스를 사용하더라도 붓는 온도, 사용한 몰드, 작업환경의 온도 등에 따라서도 다르게 나타나고 있어요. 팜왁스의 결정 모양은 붓기 온도에 따라 가장 큰 변화를 주고 있습니다. 반짝반짝 독특한 결정 모양으로 캔들을 완성할때 권장 붓기 온도를 90-95 ºC 결정이 없는 모양으로 캔들을 제작하고 싶을 때에는 권장 붓기 온도를 60-62 ºC 붓기 온도를 맞춰주면 .. 2019. 6. 16.
6월 제철음식 , 장어 자연이 주는 선물, 제철음식 우리나라에 4계절이 있듯, 자연에 맞춰 제철에 챙겨 먹는 음식이야말로 가장 귀한 건강식입니다. 6월은 더위가 시작 전으로 기력 보충에 도움이 될 수 있는 음식을 섭취하는 게 좋습니다. 6월에 먹으며면 좋은 제철음식으로는, 매실, 감자, 참외, 다슬기, 복분자, 장어 등이 있으며 오늘은 그중 장어에 대해 알아보도록 할게요. 장어의 효능 예부터 보양식의 대표 격인 장어는 비타민D가 풍부하여, 콜레스테롤 수치가 높은 분이나, 혈액순환에 좋고 또한, 장어의 단백질은 노화방지, 피부미용에 효과가 있으며, 중년 여성에게는 골다공증 예방에 도움이 된다고 합니다. 장어는 찬성질을 가진 음식으로 열을 내는 양파와 함께 같이 섭취를 해주면 음식의 밸런스를 맞출 수 있습니다. 장어로 만들 수 있.. 2019. 6. 14.
여권발급, 갱신 준비물 오늘 하루도 편안히 보내셨나요? 깨끗한 하늘이 너무도 예뻤던 날이었어요. 맑은 날씨만큼이나 여행을 떠나면 좋겠다고 생각한 하루였어요. 가볍게 떠나는 국내여행은 물론, 요즘은 해외여행자수도 급속도로 증가했습니다. 지난해를 기준으로 2870여만 명이 해외여행을 다녀왔고 올해 2019년도에는 3000만 명을 돌파할 것이 유력하게 전망되고 있다고 합니다. 해외여행객수가 늘어남에 따라 안전 관련 문제도 더욱 강화해야 한다는 의견도 꾸준히 제기되고 있습니다. 안전을 최우선으로 하는 해외여행이 될 수 있도록 만전을 기해야 할 것이며, 오늘은 해외여행 계획의 필수 준비사항인 여권발급, 갱신에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한 달 후면 가족여행으로 계획한 다낭으로 여행을 떠나요. 여행을 준비하면서 여권의 만기가 되어 갱신.. 2019. 6. 12.
소이캔들을 만나다. 일과 삶의 균형을 이루는 워라밸 시대. 휴식이 있는 삶 저녁이 있는 삶 저는 취미생활로 캔들 만들기를 하고 있어요. 직장생활에서 오는 피로감을 덜어주고 싶어 선택된 취미생활이며, 예전부터 꾸준히 관심이 있던 분야이기도 합니다. 소소하게 배우는 즐거움도 찾을 수 있으며, 아주 먼 미래 창업을 준비하는 과정이기도 합니다. 이제 설레는 마음으로 소이캔들 만들기 첫 번째 소개합니다. - 소이캔들 (Soy Wax) 소이캔들에 사용되는 주재료인 소이 왁스는 천연 왁스의 대표적인 왁스로 100% 콩을 원료로 하며, 콩기름을 가수분해 만든 천연 왁스입니다. 소이왁스는 컨테이너용과 필라용으로 구분되며 인공 왁스 대비 그을음이 거의 없고 깨끗하게 연소되는 게 특징입니다. 우리나라에서 유통되고 있는 컨테이너 소이 왁스는 네.. 2019. 6. 11.
티스토리 블로그를 시작하다. 안녕하세요. 보랏빛 하루 티스토리 블로그 시작합니다. 요즘 유튜브나 블로그 하고 계시는 분들 많으세요. 예전에는 책이나 TV를 통해서 정보를 찾은 반면, 이제는 다양한 채널에서 정보를 찾고 제공받고 있습니다. 그 중심에 블로그, 유튜브가 많은 역할을 하고 있고요. 취미활동으로 소소하게 블로그 하시는 분, 영업활동에 도움이 되도록 블로그를 운영하는 방법, 지식과 정보를 공유할 목적, 개인 브랜딩에 적절하게 활용하기 위해 다양한 이유가 존재하지만, 그 속에서 경제적 이익 또한 놓칠 수 없는 부분이기도 합니다. 저 또한 티스토리 블로그를 시작하며, 저의 하루하루를 기록함과 동시에 정보를 공유하며, 투잡 아이템까지 지금까지 경험해보지 못한 도전 시작하려 합니다. 오늘 티스토리 블로그를 개설하면서 많이 혼란스러웠.. 2019. 6. 10.

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